No właśnie bo po pozostałych cyklach zostały mi resztki po mono i cp,a teraz biore sie za cykl z nitro.Mojego nitro nie starczy mi na cały cykl wiec zastanawiam sie jak w to wkomponować cp,mono którego razem starczy mi na jakieś połtora tygodnia.Zastanawiałem sie nad tym aby brać to na poczatku,a potem jak sie skończy przezucic sie na nitro,co o [...]
[...] pro3(srednio na mase weszlo,na sile bardzo dobrze), po reactorze kupilem lglutamine extreme...teraz chcialbym zaczac jakis cykl z kreatyne badz z czym innym...problem wq tym ze nie wiem co kupic...myslalem o kre alkalynie...nie wiem czy to dobry wybor...slyszalem ze nitrobolon jest dobry ale jak sie go przestaje brac to szybko spada wszystko...
witam , od pewnego czasu mam pewien problem z plamami na rękach są to tak jak by białe pęcherzyki , wydaje mi się że ich liczba nasila się gdy jestem na cyklu kreatynowym . czy wie ktoś co to jest ? czy da się to leczyć . czym jest to spowodowane ? może jakieś witaminki brać ? dorzucam fotkę http://iv.pl/images/36633286165462037519.jpg
Witam, mam 16 lat waga 105 kg chcę spalic masę ale najpierw troche pocwiczyc :) kupiłem sobie Zma ZMB6 Hi Tec Nutrion Creatine Powder 250g Vita-Min Olimp labs new formuła Powie ktoś jak brać z rana czy jak żeby było dobrze i co jeszcze moge kupic (nie chce spalaczy!.) Proszę o pomoc i nie hejtowanie cwiczylem 1,5roku na sucho bez diety planu [...]
Ostatnio wróciłem do ćwiczeń po roku przerwy, wcześniej brałem Xpande Caps 240 tabs. i było nieźle w miecha 3 kg i pompa dobra...teraz waże 68 kg wzrost 178 cm i zastanawiam się co walnąć sobie na początek czy cokolwiek brać...myślałem o jakimś białku..nie znam się totalnie na sprawach odżywek suplementów itp więc proszę pomóżcie
mam astme oskrzelowa i obecnie jestem przeziebiona.meczy mnie suchy kasze.pare razy dziennie mam tak meczacy kaszel ze wymiotuje.niestety nie mam zadnych lekarstw od lekarza bo pani doktor stwierdzila ze nie jest ze mna zle;/ja sie naprawde mecze a musze pracowac w zimnie.kolezanka dala mi ten antybiotyk ale nie wiem czy moge brac.na co to jest???
[...] na silowni okolo 5 miesiecy i nic po mnie nie widac bo mam duzo tluszczu. I juz mnie to denerwuje i potrzebuje waszej rady co mam zrobic. Nie biore zadnych odzywek a moze w koncu trzeba zaczac brac. Moj trening tak wyglada: Poniedzalek: Klata i Biceps Sroda: Plecy i nogi Piatek: Triceps i Barki Codziennie robie po 4 serie brzuszków po 25.
Elo panowie i panie... mam pytanie...dostalem uczulenia skory nie wiem czy odzywka jest tego przyczyna ale tego nie wykluczam. jakies 2 tygodnie przed tym uczuleniem zaczolem brac mass xxl o smaku wanili...bralem juz wczesniej odzywki i nigdy nie mialy takiego efektu na mnie...nidgy tez nie mialem na nic alergi wiec troche nie wiem o co biega? czy [...]
Witam Mam Do was Ważne pytanie ćwiczę 3 lata i postanowiłem omadrem tylko nie jestem pewny jak stosować i jak mieszać co robić żeby nie z***ać o i jeszcze w jakich ilościach brać Myślę że pomożecie dzieki
witam, jak sie odblokowac i zmiejszyc spadki po cyklu z deki, cidotestonu i metki? do tego celu kolega ma 2 opakowania clomidu i 3 amp pregnylu. chodzi co kiedy brac.
chce od razu zaczać jechac na odzywkach itp... jak to najlepiej zrobic jakie produkty kupic ... poleccie mi cos ! Chodzi mi o gainery + białko + kreatyna cos w tym stylu.. ;) podajcie mi co z tczym brac jak kiedy i wogóle !! :P pozdro !! damy rade :] !!
[...] nie mam okolo 2cm kwadratowe skory bo mi szyba przeciela i wogole nie moge chodzic a co dopiero trenowac i mam przerwy okolo 2,3 tygodnie. musze czekac az sie ta skora zrosnie!!! moze moglbym brac jakies tabletki czy jesc cos aby przyspieszyc ten proces? albo cos innego robic? bo bardzo mi zalezy zeby jak najszybciej wrocic do gry!!!prosze o odp!
Witam Czy może być przykładowo tak ? - trening siłowy + trening tlenowy - dietka redukcyjna + witaminy Centrum + omega3 - scorch - tutaj myślałem o jakimś antykataboliku ---> doradźcie co można do tego jeszcze brać zeby stracić jak najmnije masy mięśniowej ???????????????????? Cel: Redukcja przy jak najmnijeszej stracie masy mięśniowej :P
Mam 21lat, 3lata stażu, 14% BF i chce zejść do <10. Zakupiłem jak narazie leviathana + niedługo przyjdzie salbutamol. Co sądzicie o takim połączeniu? Zdecydowałem sie na sally bo nie wysusza tak receptorów i można brać dłużej a działanie ma podobne jak clen. Do 14 zjechałem na venomie i teraz chce spróbować lev z johi. Zmieniony przez - Kamikaze16 [...]
Zastrzyki na zakrzep krwi. Tabletki musze brać co 6h w dawkach 1g parecetamol bo inaczej mnie noga rwie ktora jest po operacji i wstawieniu jakiś płytek. Chciałem tylk chociaz góre hantlami pocwiczyć, ma to jaki kol wiek sens? Normalnie 3mam dietę, dobrze sie czuje, poza bólem rwącej nogi. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2012-12-26 17:13:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Otóż miałem zacząć cykl kreatynowy i kupiłem kreatyne (creatine micronized 200 MESH, od TRECA)+ uzupełniająco białko. Teraz od wujka dostałem "MASS UP" . I teraz moje pytanie brzmi czy brać to razem? Albo co pierwsze. Np - najpierw ten cykl kreatynowy, a dopiero potem ten MASS UP czy na odwrot? Prosze o szybką odpowiedz bo miałem zamiar zacząć od [...]
Czy spada sila i obwody po clen? Czy mozna stosowac clen co drugi dzien przed bieganiem czy codziennie? Mozna go brac rowniez przed silka? Sory ze tyle pytam ale chcial bym wiedziec dokladnie zanim cos zaczne.
[...] Mass i bralem go po 100g dziennie.Po dwoch tygodniach zaczely sie problemy zoladkowe(chcialo mi sie wymiotowac,bole zoladka)więc zmniejszylem porcje do 50g co drugi dzien.Po dwoch/trzech tygodnieach znow sie zaczely problemy(chcialo mi sie wymiotowac) i pytanie;brac tego gainera po 25g dziennie czy go sprzedac?bo te skutki uboczne sa męczące
witam ostatnio zakupilem metke lk india.chcialbym abyscie doradzili mi co dobrac do cyklu oraz jak dawkowac.Odzywki ktore posiadam bcaa,glutamina,kreatyna,omega 3,bialko mega whey protein,witamin&chela,magnez+witb6,sylimaron.Na odblok chce zakupic clomid brac 10 dni po 1 tabs przed snem.Czy niezbedny bedzie hepatil gdy mam sylimaron ? jak byscie [...]
Witam Mam pytanie, jak polecacie brać tą kreatyne? Tak jak inne- w dni treningowe 1 porcja rano, druga po treningu a w dni nietreningowe rano i po poludniu, czy tak jak zaleca sie tutaj: http://www.sfd.pl/NOWOŚĆ__Crea9_Xtreme-t881298.html tj. w dni treningowe 30min przed treningiem i odrazu po, a w dni nietreningowe rano i przed snem? Mile [...]
